ist Magnesiummangel führen Migräne?

Wir haben oft über eine amalgamiert Begriff "Calcium und Magnesium" kommen und wir betrachten Calcium wichtiger als Magnesium. Dies ist jedoch nicht der Fall. Calcium und Magnesium Arbeit in Verbindung und es ist Magnesium, die Mineralien absorbiert und ist auch verantwortlich für die Aufrechterhaltung der optimalen Kalziumspiegel im Körper. Aufrechterhaltung eines gesunden Niveau von Magnesium kann auch kämpfen und Eindämmung Stress und Angst Meter vom schießen hoch. Angst und Stress, in der vorliegenden Szenario könnte zu chronischen Kopfschmerzen auch was zu einer Migräne sein.

Wie funktioniert Magnesiummangel führen Migräne?

Magnesium ist dafür verantwortlich, eine allgemeine gesunden Körper zu erhalten. Es ist sehr hilfreich bei der Übernahme Cluster-Kopfschmerzen und Migräne. Forschung beweist Zeugnis, dass Frauen aus Migräneattacken mehr leiden als Männer. Migräne-Attacken können sehr schwerwiegend, wenn sie und sie kann auch nicht mit Schmerzen zuzufügen schlagen. Das charakteristische Merkmal des Schmerzes ist seine pochende Intensität. Spannungen Kopfschmerzen sind auch sehr schmerzhaft sein und sind in der Natur außer Gefecht, aber Migränepatienten meinen, dass die Schmerzen während einer Migräne-Attacke eine "durch die Art Kopfschmerzen" oder sogar einer Spannung und Cluster-Kopfschmerzen übertrifft. Die Symptome der Migräne sind:

* Sie können zu einer visuellen black out, wo man nichts als Dunkelheit, bevor Sie schauen können.

* Sie können das Gefühl, dass Dinge um in Bewegung sind.

* Das Gefühl der Anblick ist sehr ähnlich, wenn Sie Kopfschmerzen haben oder wenn Sie steigen aus einer Biegeposition. Sie können sehen, 'Vibgyor Farben', die Ihre Vision, die schließlich in einem visuellen Blackout zu verhindern.

Es hat sich gezeigt, dass Migräne-Kopfschmerzen verursacht durch Stress, in der Mehrzahl der Fälle. Stress kann die Sache noch schlimmer, da es aufgrund betonen, dass die normale Regulation des Körpers beeinträchtigt ist. Menstruationszyklus bei Frauen und Veränderungen des Wetters kann auch auslösen Migräne-Kopfschmerzen. Es wäre von Vorteil sein, dass Sie Wege, die bei der Kontrolle der Stress helfen anzuwenden.

Also, was ist die Beziehung zwischen Magnesiummangel und Migräne? Um es einfach auszudrücken, kann eine unzureichende Magnesium-Ebene führen Migräne. Magnesium, wenn nicht im ausreichenden Mengen kann Einfluss auf die normale Leistungsfähigkeit des Gehirns durch die Rezeptoren im Gehirn nachteilig durch den Mangel betroffen. Wenn die Funktionsweise des Gehirns eine Diskrepanz währt, erhalten die Blutplättchen clubbed zusammen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass in Magnesiummangel einer Migräne führt.

Magnesiummangel Behandlung für Migräne

Beweise zeigen, dass die Einnahme von Magnesium-Präparate können die Häufigkeit von Migräneattacken reduzieren und kann auch behindern eine Migräne in der Gesamtheit. Medizinische Experten empfehlen eine bestimmte Dosierung von Magnesium-Präparate, wo 320 mg soll die empfohlene Tagesdosis für Frauen über 30 Jahren und 420 mg für Männer über 30 Jahre alt sein wird. Für Kinder über 13 Jahren können 280 bis 320 Milligramm eine ideale Magnesium-Dosis bezeichnet werden. Allerdings ist es immer am besten, mit Ihrem Arzt sprechen und folgen Sie seine / ihre Dosierung Anweisungen. Es wurde auch empfohlen, dass eine tägliche Dosis von Vitamin B2, Mutterkraut und Magnesium kann den Zweck der Umgang mit Migräne dienen. Medizinische Fachleute können auch verwalten Magnesium-Injektionen, die direkt in den Kopf injiziert werden, um die Intensität von Migräne-Attacken zu reduzieren.

Soweit möglich, wäre es von Vorteil sein, um Ergänzungen zu vermeiden. Mit dieser Aussage wollen wir nicht, dass Ergänzung Aufnahme ist schlecht, aber es kann Sie zu abhängig von den Ergänzungen, die Sie möglicherweise nicht mehr Magnesium in Ihrem System einzuführen, durch die Lebensmittel, die Sie verbrauchen. Include grünes Blattgemüse, Kräutertees wie Ingwer Tee oder Mutterkraut Tee, Nüsse und Vollkornprodukte zu Ihrer täglichen Ernährung.

Eine Migräne kann ein Indikator für Migräne-Attacken sein. Begleitend es sind Symptome wie Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Irritation und Verwirrung, dass Sie an einer beliebigen Stelle in der Zeit erfahren, vor allem, wenn Sie unter Stress und Anspannung sind. Daher wäre es ratsam sein, die Ursache durch Beratung einen Arzt zu kämpfen.
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